Pilates můžete cvičit klasicky na podložce, ale nejpopulárnějším pilatesovým přístrojem je reformer. Nápad na jeho zkonstruování vznikl v souvislosti s experimenty při cvičení na kovové posteli. Vyzkoušet si jej lze ve specializovaných centrech, ovšem cvičit na principu pilates samozřejmě můžete i sami doma a bez pomůcek.
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Joe Pilates, fitness guru a zakladatel metody cvičení Pilates. Na snímku instruuje klientku ve svém studiu na 8. avenue v New Yorku. (4. října 1961) | foto: Getty Images
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Žena strávila v tetovacím studiu 300 hodin, aby se zcela změnila
Bethany Moore z Velké Británie uvedla, že se jako dítě nenáviděla. Neměla ráda své tělo a toužila...
Je to nevkusné a nemravné. Náhradní manželku pobouřily akty v obýváku
V novém díle Výměny manželek sehrála hlavní roli temperamentní Nikol. Deset dní se snažila...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Dva měsíce po operaci zemřel první pacient s transplantovanou prasečí ledvinou
První příjemce ledviny z geneticky modifikovaného prasete zemřel necelé dva měsíce po...
OBRAZEM: Čeští herci, kteří se objevili v hollywoodských filmech
Které hvězdy z Česka to „dotáhly“ až do zahraničních filmových a seriálových trháků? To zjistíte v...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Leony: Odešla jsem od dětí kvůli lásce, teď mě odmítají
Můj příběh se začal psát už před třiceti lety, krátce po „sametové revoluci“, kdy jsem se bláznivě...
OBRAZEM: Světové celebrity se pochlubily svým druhým domovem v Evropě
Většina „áčkových“ celebrit má své zázemí v Los Angeles nebo New Yorku, kde žijí společně se svými...
Raději bílé a bez teček. Kult snědé kůže je nezdravý, míní dermatoložka
Podcast Jak vypadá zdravá kůže? Západní civilizace ji chce mít opálenou. Kvůli tomu se pak na letních...
Žena jí pouze sýry a brambory, projedla se k morbidní obezitě
Kelly z USA už roky nejí nic jiného než brambory a sýr. Svým nezdravým životním stylem se projedla...
Řešička, nebo velitelka? Sedm ženských vlastností, které jdou mužům na nervy
Existuje celý soubor povahových rysů, které dokážou negativně ovlivnit mezilidské vztahy, zejména...
Prodej bytu 2+1, 61 m2, Neratovice, ul. Dr. E. Beneše
Dr. E. Beneše, Neratovice, okres Mělník
3 490 000 Kč