Naladit se na tu správnou vlnu můžete třeba pomocí aromaterapie. Ta vychází z myšlenky, že každá vůně ovlivňuje naši psychickou pohodu. Do vany proto můžete přidat pěnu do koupele s vůní pomeranče a vanilky, která vás svou energickou vůní nabudí.
Napětí naopak sníží vůně levandule. Tato bylina je známá svými zklidňujícími účinky a pozitivním vlivem na spánek. Koupel s mýdlem z levandule je proto skvělým řešením pro všechny, kteří mívají problémy s usínáním.
Pokud nechcete používat kosmetiku s vonnými látkami, můžete si během koupele zapálit vonnou svíčku či pustit aroma difuzér. Na trhu existují jak ty tyčinkové, tak elektrické či ultrazvukové.
Do koupele zkuste kromě aromaterapie zařadit také peeling, který díky obsahu drobných částeček, například kávových zrn, odstraňuje odumřelé kožní buňky. Docílíte tak hladké a jemné pokožky, což se hodí zvláště v zimě, kdy je kůže mnohdy mdlá, suchá a zhrublá. Můžete využít peelingové mycí houby nebo speciální přípravky, které jsou často obohaceny o přírodní oleje. Ty pokožce dodávají okamžitou hydrataci, takže po peelingu už není nutné žádné další ošetřování.
Na hydrataci nezapomínejte ani v průběhu následujících dní. Peeling si totiž můžete dopřát v průměru jen jednou týdně, abyste kůži nepodráždili a nenarušili její ochrannou bariéru. Ještě opatrnější buďte s peelingem obličeje. Kůže zde je slabší, proto používejte přípravky s obsahem jemnějších brusných částí, než jsou ty na tělo.
Zkusit můžete také jemnou konjac houbičku, která je ze sto procent složena z přírodních vláken kořene konjac a zpracovaných částí skořápek vlašských ořechů. Do takto ošetřené pokožky se potom daleko lépe vstřebají všechny hydratační a výživné složky z další kosmetiky.
