Dopřejte své pleti dobrou noc. S tou nejlepší noční péčí

Jste po celém dni unavená, vyšťavená a jediné, po čem opravdu toužíte, je rychle zalézt do postele a spát? Jenže... vás ještě čeká večerní kosmetická rutina. Udělejte si ji co nejpříjemnější, aby vám vaše pleť mohla ráno děkovat.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Nivea

Občas je na tom podobně každá z nás. Před spaním už nemáme sílu vůbec na nic a večerní péči ošidíme nebo, neboj bože, úplně vynecháme. A to je to nejhorší, co pro svou pleť a celkový vzhled můžeme udělat.

Během dne nás pokožka chrání před škodlivými vnějšími vlivy, které na ni útočí – před znečištěním způsobeným okolním prostředím, UV zářením, volnými radikály a dalším. Je-li kožní bariéra (vnější vrstva kůže) nepoškozená, udržuje hydrataci pokožky, její pružnost a celkově zdravý vzhled.

Pokud je ale narušená, je její ochranná funkce oslabená a už nedokáže „ubránit“ hydrataci a zdraví pokožky. To pak obvykle vede k jejímu vysušení, nadměrné citlivosti, ztrátě pružnosti a jasu.

V noci, kdy my spíme a odpočíváme, má pak naše kůže zase napilno – musí zregenerovat a opravit poškození, která utrpěla přes den. V tu dobu se uvolňuje melatonin, hormon, podněcující pokožku k tomu, aby obnovovala své buňky. V době našeho spánku je schopná dobře přijímat aktivní složky, takže náš úkol je jediný: poskytnout jí dostatek vhodných látek. Svému vzhledu můžeme hodně pomoci dostatečně dlouhým a kvalitním spánkem, takže pleti dáme dost času k regeneraci, a také tím, že jí před spaním dopřejeme důkladnou noční péči.

Co dělat před spaním?

  • Hlavně důkladně pleť odlíčit a vyčistit (i když nemáme líčení).
  • Dobře ji dočistit a tonizovat.
  • Aplikovat sérum.
  • Použít oční a noční krém.
  • Alespoň 1× týdně (raději ale častěji) použít noční pleťovou masku.

Nezapomínejte na sérum

Proč používat v rámci noční péče sérum? Protože právě séra umějí rychle, intenzivně a efektivně dodat pleti potřebné výživné látky ve větší koncentraci než klasické krémy. Obsahují více účinných látek a vzhledem k jejich koncentraci jich stačí málo. Sérum vybírejte podle efektu, kterého chcete dosáhnout.

Aplikujte ho ideálně každý večer (a popřípadě i ráno, není-li sérum určeno speciálně na noc) na dokonale odlíčenou a vyčištěnou pleť. Jemně vmasírujte pár kapek krouživými pohyby konečky prstů a nechte vstřebat.

Braňte si vodu

Víte, že když spíme, má kůže sklony produkovat méně kožního mazu, potřebného k udržení dostatečné hydratace? V noci tak může pokožka ztratit spoustu vody, mnohem víc než ve dne, což se projeví dehydratací.

Je jasné, že jít spát bez dostatečné hydratace, která vydrží celou noc, je hazard s kondicí pleti. Proto je důležité používat noční krémy – pořídit si je není zbytečný výdaj. V kosmetické rutině plní ty noční jiný úkol než denní krémy. Představují intenzivnější péči. Podporují přirozený proces, který během spánku probíhá, takže noční krémy nepotřebují například SPF, zato jsou ale žádoucí složky hydratující, vyživující, posilující, zvláčňující, zklidňující, zmírňující nežádoucí pigmentaci, sjednocující tón pleti, podporující její pružnost, hebkost, jas apod.

Pokud dodávka a distribuce vody z dolní až horní vrstvy pokožky nepracují...

Něco pro oči

Speciální noční péči si zaslouží i jemná a k vráskám náchylná kůže kolem očí. Pokud oční krém nepoužíváte přes den, na noc byste určitě měla. Uvidíte, jak dobře pak bude ráno vaše oční okolí vypadat. Nezapomeňte, že oční krém je třeba aplikovat velmi jemně, nejlépe lehkým vklepáváním.

Vyzkoušet můžete i tzv. sleeping (chcete-li „spací“) masky, které se nechávají na obličeji působit celou noc. Aplikujte je na úplný závěr večerní kosmetické rutiny (po séru a krému) a pak rychle do postele. Lze je použít na celý obličej (s výjimkou očního okolí), nebo na určité problémové partie (tváře, čelo apod).

Do rána se maska vstřebá (pokud ne, její zbytky ráno vmasírujte do pleti) a probudíte se s hydratovanou, odpočatou a vyhlazenou tváří. (Ale pozor, čtěte dobře návody k použití – ne každá noční maska je sleeping.)

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pětice rad a tipů, jak se dostat do formy. Nezapomeňte ani na outfit

Chcete se zase cítit ve svém těle dobře? Zapojte do své denní rutiny pohyb a uvidíte, že se zlepší nejen vaše nálada,...

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

Udělejte si z masky rituál. Prospěje vaší kráse a krásně vás zrelaxuje

Nízké teploty, nepříjemný vítr a sychravé počasí. Naše pleť dostává v předjarním období pořádně zabrat, proto je dobré...

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

Žádná pleť není dokonalá. Její problémy ale můžete řešit

Málokdo má pleť, na kterou lze nalepit štítek „dokonalá“. Většina z nás by nejspíš sáhla po označení „problematická“.

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...