Zázvorovo-citronový nálev snižuje horečku
Přísady: šťáva z půlky citronu, kousek najemno nakrájeného zázvoru, 200 ml teplé vody
Příprava: Citron a zázvor dejte do hrníčku a přelijte vodou, nechte 5 minut louhovat a pijte minimálně třikrát denně.
Účinky: Zázvor obsahuje pálivé látky, které stimulují tvorbu potu a pomáhají snižovat teplotu. Citronová šťáva zase urychluje vyplavování toxických látek, působí dezinfekčně a antisepticky. Ale pozor, používejte teplou, ne vroucí vodu!
Medovo-grapefruitová kúra tlumí rýmu a kašel
Přísady: 3 kousky zázvoru velikosti palce, 1 l vody, 3 lžíce medu, 1 grapefruit
Příprava: Zázvor nakrájejte na nudličky, povařte ho 20 minut v 1 l vody, pak přeceďte a tekutinu nechte vychladnout (zhruba na 40 °C). Přidejte k ní med a šťávu z čerstvě vymačkaného grepu. Směs nalijte do termosky a během dne pijte po malých doušcích.
Účinky: Zázvor působí protizánětlivě a je vhodný zejména pro léčbu kašle, rýmy a bronchitidy. Med působí antibakteriálně. Grep navíc dodává vitaminy C a B, které teď potřebujete ve zvýšené míře. Obsahuje i látku, která redukuje otok nosní sliznice.
