Pilates můžete cvičit klasicky na podložce, ale nejpopulárnějším pilatesovým přístrojem je reformer. Nápad na jeho zkonstruování vznikl v souvislosti s experimenty při cvičení na kovové posteli. Vyzkoušet si jej lze ve specializovaných centrech, ovšem cvičit na principu pilates samozřejmě můžete i sami doma a bez pomůcek.
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Joe Pilates, fitness guru a zakladatel metody cvičení Pilates. Na snímku instruuje klientku ve svém studiu na 8. avenue v New Yorku. (4. října 1961) | foto: Getty Images
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Žena strávila v tetovacím studiu 300 hodin, aby se zcela změnila
Bethany Moore z Velké Británie uvedla, že se jako dítě nenáviděla. Neměla ráda své tělo a toužila...
Je to nevkusné a nemravné. Náhradní manželku pobouřily akty v obýváku
V novém díle Výměny manželek sehrála hlavní roli temperamentní Nikol. Deset dní se snažila...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Dva měsíce po operaci zemřel první pacient s transplantovanou prasečí ledvinou
První příjemce ledviny z geneticky modifikovaného prasete zemřel necelé dva měsíce po...
OBRAZEM: Čeští herci, kteří se objevili v hollywoodských filmech
Které hvězdy z Česka to „dotáhly“ až do zahraničních filmových a seriálových trháků? To zjistíte v...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Partnera volíme podle toho, co naše duše potřebuje zažít, říká psycholožka
Premium Intenzivní terapie zcela zdarma. I tak se dá podle psycholožky Terezy Škorupové vnímat partnerský...
OBRAZEM: Modelka Claudia Romani ráda provokuje vlastním tělem
Původem italská modelka Claudia Romani, která randila například s fotbalovou hvězdou AC Milán...
Nejčastější nemoc z povolání. Jak poznat a léčit syndrom karpálního tunelu
Brní vás palec či ukazováček u ruky? Špatně s nimi držíte předměty? A jak často k tomu dochází?...
Záření ve službách destrukce i léčby. U nádorů vyháníme čerta ďáblem, říká onkolog
Premium Patří mezi špičkové onkology. Zároveň je Pavel Šlampa velkým znalcem práce Georga Placzka,...
VIDEO: Hedvábí a krajky. Modelky předvedly sexy prádlo návrhářky Terezy Vu
Na přehlídce sexy prádla návrhářky Terezy Vu ve středu 15. května zazářily vítězky Miss Czech...
Rozdáváme batolecí mléko ZDARMA
Na cestě mateřstvím se potkáváme s různými výzvami. V případě výživy našich nejmenších představuje kojení ten nejlepší základ. Pokud však kojení...