Vyčerpávající vedra
Milovníci horkého počasí asi nebudou souhlasit, ale skutečně žhavé letní období je pro naše tělo velmi náročné, v mnohém dokonce náročnější než zima. Letní letargie a únava tak může souviset s vyššími nároky na organismus, které toto roční období klade.
Možná i vy patříte k lidem, kteří špatně snáší vysoké teploty, nebo jste citliví na časté výkyvy tlaku vzduchu a bouřky. K celkové nepohodě přispívá i nekvalitní spánek, který v létě zažíváme až příliš často. A to jak vlivem veder, tak v důsledku přílišné intenzity světla ve večerních i brzkých ranních hodinách.
Letní měsíce mohou být pro srdce rizikové. Pozor si dejte na klimatizaci |
Další negativní roli hraje věk. Asi to pro vás nebude dobrá zpráva, ale pokud vás léto vyčerpává v mládí, s postupujícími roky to bude spíše horší. Termoregulační procesy fungují ve vyšším věku hůře a následky nekvalitního spánku snášíme s léty stále bolestněji.
Prázdninové počasí zvládáme složitěji i v případě, kdy procházíme nějakou zátěží, ať už je to těhotenství, mateřství, stres nebo nemoc.
