Pět důvodů, proč přestat kouřit. Zklidní se vám tep a sníží riziko infarktu - iDNES.cz

Pět důvodů, proč přestat kouřit. Zklidní se vám tep a sníží riziko infarktu

To, že kouření škodí zdraví, ví asi každý. Tušíte však, co se stane, když típnete poslední cigaretu a přestanete s tímto zlozvykem? Možná budete překvapeni, naše tělo má totiž neuvěřitelnou schopnost regenerace a vy už brzy pocítíte výrazné zlepšení zdravotního stavu.
Část 1/3
Ilustrační snímek

Tělo disponuje mnohdy až neuvěřitelnou schopností vzpamatovat se i z těch nejnáročnějších situací. Relativně dobře žít se dá s jednou ledvinou či bez sleziny. Nemocí poničený, nebo dokonce chybějící orgán pochopitelně už nikdy nedoroste, regenerace organismu však skutečně v řadě případů dokáže hotové divy.

Jak je tomu u plic? Když přestanete kouřit, začnou se téměř okamžitě uzdravovat. A spolu s nimi i další orgány ve vašem těle. Pravděpodobnost výskytu rakoviny plic u vás sice už nikdy nebude tak nízká jako u člověka, který v životě nevzal cigaretu do úst, přesto je skoncování s kouřením tím nejlepším, co pro sebe můžete udělat, a to hned z několika důvodů.

1. Zklidnění tepu a tlaku

První příznivé změny se začnou dít v podstatě okamžitě po dokouření poslední cigarety. Zpomalí se srdeční tep a zároveň vám začne klesat hodnota krevního tlaku směrem k normálu. Už po uplynutí několika hodin se tělo zbaví přebytečného oxidu uhelnatého, který je pouze jednou ze stovek prokazatelně škodlivých látek v cigaretovém kouři.

OBRAZEM: Děsivý pohled na plíce kuřáka. Cigaretový kouř je likviduje

Autor:

Nejčtenější

Pár v Extrémních proměnách zhubl 108 kilo. Na galavečeru ale přišel šok

Bára a Ivan jsou mladí, zamilovaní a obézní. Domácí večery s pochutinami a slazenými nápoji přivodily této sympatické dvojici desítky kil navíc. Nově ale mají silnou motivaci hubnout: rádi by totiž...

Žena se stydí doprovázet syna do školky, protože je příliš sexy

Sedmatřicetiletá Andressa Urachová tvrdí, že je nejpřitažlivější mámou, která doprovází syna do školky. Dvouletého hocha do školky vozí autem a rodiče mohou na jeho matce oči „nechat“. Ostatní matky...

Slavní před a po. Proměny, které veřejnost šokovaly

Stojí za jejich proměnami Ozempic, plastiky, návykové látky nebo snad vážná nemoc? Podívejte se do galerie na změny vzhledu slavných, o kterých lidé stále mluví a nejdou jim na rozum. Mezi stále...

Prošla si anorexií. Roky jsem pila vodu bez zeleniny. Sednout jsem si nesměla

Hodiny cvičení, zákaz si sednout. Pít jednou denně dvě deci vody, ke snídani půl jogurtu a večer zeleninový vývar bez zeleniny. Petra Lukešová si prošla anorexií. Roky fungovala v SOS režimu, jen aby...

Nejhorší model v historii Oscarů. Oblékla se do kreditek a vyvolala poprask

Předávání Cen Akademie, tedy Oscarů, není proslulé bůhvíjakými módními výstřelky. Róby bývají sice opulentní, ale klasických střihů. Ta, kterou oblékla v roce 1995 kostýmní výtvarnice Lizzy...

Naučte se umění milovat. Tantra znamená mnohem víc než jen sex

Premium

Stydíme se mluvit o dotecích, o intimitě. O vnímání druhého. O prožitku. Leda tak s kamarádkou u láhve vína. Ale říct svému muži, že to chceme jinak, že chceme víc než pouhý akt? To může být tabu....

7. května 2025

Rakovina vaječníků varuje nenápadně. Nepodceňujte nafouklé břicho, říká lékař

Rakovina vaječníků je jedním z nejzávažnějších onkologických onemocnění u žen. Ročně si v Česku vyslechne tuto diagnózu přibližně tisíc pacientek. Přestože moderní medicína nabízí stále účinnější...

7. května 2025,  aktualizováno  12:18

Ženy, které na velkém pozadí postavily svou kariéru

Modelka Gracie Bonová nebo podnikatelka Kim Kardashianová na svém pozadí postavily svou kariéru. A nejen ony. Podívejte se do galerie na další krásky, které jsou na své pozadí extrémně hrdé. Ať už...

7. května 2025  7:01

Přejídání ze stresu trápí spíš ženy. Odstartovat hubnutí pomohou i léky

Víc pohybu, méně kalorií, jak prosté. Jenže spoustě z nás chybí k hubnutí nebo udržení váhy vůle. A svou roli hraje i psychika. Máme výčitky, že jsme slabé. Nepočítáme však často s tím, že se smutnou...

7. května 2025

Vrásek se nebojte. Úplně smazat nejdou, ale hravě je dokážete zmírnit

Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí lidské pokožky. Jenže ruku na srdce, kdo by o ně stál? Smazat natrvalo bohužel nejdou, existuje ale několik fíglů, jak je hravě zmírnit.

7. května 2025

Jak správně číst SPF? Jednoduchý průvodce, který ochrání vaši pleť

Mastná pleť, pupínky a lesklý obličej? Už žádné výmluvy! Redakce Cosmopolitan pro vás připravila stručný a přehledný průvodce, jak správně číst SPF a konečně najít ideální ochranu proti slunci pro...

7. května 2025

Jarní Nákupy Ona Dnes se blíží. Tváří akce je moderátorka Gabriela Lašková

Jarní týden Nákupů Ona Dnes s atraktivními až padesátiprocentními slevami se konečně blíží. Tváří oblíbené akce je letos moderátorka a modelka Gabriela Lašková se svým synem Edíkem. Na knížku s více...

7. května 2025

Prošla si anorexií. Roky jsem pila vodu bez zeleniny. Sednout jsem si nesměla

Hodiny cvičení, zákaz si sednout. Pít jednou denně dvě deci vody, ke snídani půl jogurtu a večer zeleninový vývar bez zeleniny. Petra Lukešová si prošla anorexií. Roky fungovala v SOS režimu, jen aby...

7. května 2025

Palačinky dutch baby

Palačinky dutch baby
Recept

Střední

25 min

Holandské palačinky zapékané v troubě.

Hurá do penze! Ideální senior neskuhrá a neodpočívá. Proč se lidé těší na důchod

Premium

Už se nemůžu dočkat. Musím to v práci ještě pár měsíců vydržet. Plánujeme, že pak budeme... Takové věty můžete slyšet od těch, jimž se blíží odchod do důchodu. Význam toho slova je ale jiný, než...

6. května 2025

Jak odstranit pigmentové skvrny?
Jak odstranit pigmentové skvrny?

Vrásky, pigmentové skvrny a další nedokonalosti pleti patří k tématům, která v kosmetickém světě neustále rezonují. Nové trendy přicházejí a...

Módní diplomacie na Hradě. Zelenská a Pavlová předvedly sílu tichého luxusu

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj po dvou letech navštívil Česko. Doprovod mu tentokrát dělala i jeho manželka Olena. Společně s českou první dámou Evou Pavlovou předvedly na Pražském hradě...

6. května 2025  15:33

Žena po letech vysadila kortikosteroidy, tělo na ně mělo extrémní reakci

Roky Ineta Petraityte užívala na ekzém na doporučení lékaře kortikosteroidy. A jejich účinek si nemohla vynachválit. Roky mazání si ale ze dne na den nečekaně vybraly svou daň. „Nikdo mi neřekl, že...

6. května 2025  8:36

Stránky budou vždy ve světlých barvách.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.