Minimalistické Vánoce: Jak letos ušetřit čas, peníze a nervy - iDNES.cz

Když méně je více. Jak si letos užít Vánoce v duchu minimalismu

Vánoční svátky jsou pro většinu z nás symbolem hojnosti – od bohatě prostřené tabule přes blyštivou výzdobu až po horu dárků pod stromečkem. Přesto se v posledních letech stále více lidí přiklání k jejich minimalistickému pojetí. Jak může méně věcí, dárků či závazků vést k větší radosti a klidu? A jak si svátky užít bez tlaku konzumu?
Část 1/6
Nebaví vás vánoční stres? Zkuste Vánoce v duchu minimalismu.

Minimalismus není jen o tom, kolik věcí vlastníme. Je to přístup k životu, který staví kvalitu nad kvantitu a klade důraz na vytváření prostoru – nejen fyzického, ale také mentálního. V období Vánoc, kdy je snadné podlehnout tlaku okolí a médií, může minimalismus nabídnout cestu ke klidnějším a smysluplnějším svátkům.

Nepřehánějte to s úklidem a myslete na sebe. 10 kroků pro klidnější advent

Podle psychologických studií totiž naše štěstí nepramení z množství věcí, ale z hlubokých a autentických zážitků. Když jsme zahlceni dárky, dekoracemi nebo přeplněnými kalendáři, často přicházíme o schopnost skutečně prožívat radost. Minimalismus nám naopak pomáhá zaměřit se na to, co má pro nás osobní význam.

Proč nás vyčerpává zahlcení konzumem?

Nejčtenější

Spánek dává signály, že se nám v životě něco děje, vysvětluje docentka Zusková

Premium

Vědecké poznatky jsou někdy nesrozumitelné. Klaudia Zusková je odbornicí na zdravý životní styl a řeč vědců se snaží laikům přetlumočit. Právě proto napsala knihu Na zdraví!

Gábina všem vyrazila dech. V Extrémních proměnách zhubla 72 kilo

Gabriela od útlého věku aktivně sportovala. V dospívání s ní však zamávaly „emoční turbulence“, které ji dovedly k přejídání. V posledních letech je věčně zavřená v bytě a hledá útěchu v jídle....

Odešly příliš brzy. Osobnosti, které prohrály boj s rakovinou

Nedožily se ani padesáti let. Tyto slavné osobnosti podlehly zákeřné rakovině až příliš brzy. Statečně se s tímto démonem praly až do posledních dnů. Podívejte se do galerie, které VIP tváře už...

Příběh Aleny: Dělala jsem synovi i manželovi služku, moje trpělivost přetekla

Nevím, jestli se to dá nazvat vyhořením, ale asi to je přesně ono. Prostě jsem se jednoho dne sbalila a odešla do pronajaté garsonky. Všechno jsem nechala za sebou – svou vypiplanou domácnost,...

Rakovina jde příliš rychle, šokuje oblíbená blogerka. V Česku pro ni není pomoc

Populární blogerka Marika Kučová, která založila na Instagramu oblíbený blog o vaření Kitchen story, přiznala sledujícím zničující zprávu. Rakovina prsu, kterou zjistila začátkem loňského roku,...

Hlava na kolotoči. Co můžou značit závratě a jak pomáhá ping-pong, líčí odborník

Premium

Rovnováha. Víceméně každému člověku se zhoršuje s věkem. Často se s námi ale začne motat svět i po malém úrazu hlavy nebo i po obyčejné viróze. S těmito problémy pomáhá fyzioterapeut Ondřej Čakrt,...

8. dubna 2025

Obří poprsí si žena vysnila, nyní kvůli němu zažívá těžkosti

Martina Big už si nedokáže představit život bez obřího silikonové poprsí, přesto přiznává, že život s ním není jednoduchý a rozhodně tak velká ňadra nedoporučuje všem. „Musíte být stoprocentně...

8. dubna 2025  12:33

Slavní, kteří se narodili slavným a nakonec mají větší úspěch než rodiče

„Vklouznutí“ do světa šoubyznysu měly některé osobnosti jednodušší, protože se narodily do rodin, které už v hollywoodském rybníčku měly zkušenosti. Ukázat, co v nich doopravdy je, ovšem nebyla...

8. dubna 2025  8:32

Tajemství štíhlé linie tkví v maličkostech. Tady je pár tajných triků

Skoro každý začne na jaře hubnout, ubývají svršky, a tak je načase něco udělat s figurou. Že diety nejsou nic pro vás? Máme řešení, které zvládne každý, stačí jenom chtít a zapracovat do režimu pár...

8. dubna 2025

Cyklo jóga je zdravý trend: osvěží vás a dodá vám pozornost v provozu

Víte, co vám zlepší náladu a koncentraci, dodá pocit svěžesti a jen tak mimochodem zvýší pozornost v dopravním provozu? Správně, jóga pro cyklisty.

8. dubna 2025

Klaudia si udržuje váhu 57 kilogramů bez diet a s lehkostí

Klaudia Zusková je takovou naší stálicí. Vrátili jsme se za ní už podruhé, protože vydala zajímavou knihu Na zdraví! Zhubla na 57 kilogramů a hmotnost si udržuje už několik let. Co jí pomáhá?

8. dubna 2025

První krok k samostatnosti děťátka s metodou Baby-Led Weaning
První krok k samostatnosti děťátka s metodou Baby-Led Weaning

Přechod na pevnou stravu vždy představuje významný milník v životě děťátka i jeho rodičů. Je to období plné objevování nových chutí a získávání...

Boomer, alfa nebo sněhová vločka. V proměnlivém světě se generace míjejí

Dříve to bývalo o dost jednodušší. Existovali prarodiče, rodiče a děti. Starší, střední a mladá generace. Dnes se v tom někdy docela těžké se vyznat. Víte, co znamená generace X, Y nebo Z? A kdo je...

8. dubna 2025

Necítila jsem bolest. Jen obrovskou úlevu, popisuje Annie sebepoškozování

Premium

Třiadvacetiletá Annie Molková žije v Karlových Varech. Pracuje jako pokojská, maluje, ráda se potkává s přáteli. Málokdo by hádal, že si prošla peklem sebepoškozování, ze kterého málem nebylo úniku....

8. dubna 2025

Nadívaná baby kuřátka

Nadívaná baby kuřátka
Recept

Střední

90 min

Povzneste pečená kuřátka díky našemu receptu.

Odešly příliš brzy. Osobnosti, které prohrály boj s rakovinou

Nedožily se ani padesáti let. Tyto slavné osobnosti podlehly zákeřné rakovině až příliš brzy. Statečně se s tímto démonem praly až do posledních dnů. Podívejte se do galerie, které VIP tváře už...

7. dubna 2025  10:57

Náhradní matky zaslouží respekt, nedělají to pro peníze, říká šéfka kliniky

Vysíláme

V České republice probíhají stovky porodů náhradních matek ročně, přesto dodnes neexistuje žádná komplexní právní úprava tohoto fenoménu. V Rozstřelu se na tom shodly advokátka Kateřina Menclová,...

7. dubna 2025

Slavní krasavci, kteří se nezdráhali odhalit před kamerou

Odhodili stud a jako absolutní profesionálové se vrhli do milostných scén bez okolků. Na filmovém plátně na sobě VIP fešáci nedali znát sebemenší trému, byť později přiznali, že pro ně takové...

7. dubna 2025  8:43