Pijte, pijte, pijte
Při detoxikační kúře se nevyhnete pravidelnému pitnému režimu. Zvyšte přísun tekutin a pijte hlavně neperlivou vodu, 100% ovocné a zeleninové šťávy bez konzervantů a přidaného cukru, neslazené ovocné a bylinné čaje nebo smoothie. Pauzu si naopak dejte od slazených a perlivých nápojů, kávy a alkoholu.
Zázračný elixír pomůže
Není od věci zařadit do denního režimu pravidelný ranní rituál v podobě „zázračného elixíru“. Vymačkejte půlku citronu do převařené teplé vody.
Tento vitaminy nabitý elixír pijte vždy po ránu, abyste správně nastartovali organismus. Citron má totiž blahodárné účinky na trávení, čištění organismu a krve od škodlivých látek z těla.
Pomáhá dokonce i při hubnutí. Navíc je zdrojem vitaminu C, který pomáhá zvyšovat imunitu a je účinný na začínající rýmu a nachlazení.
