Čtvercový typ
Majitelky takové siluety zadečku mají tu smůlu (nebo štěstí?), že se jim tuk ukládá ke spodní části hýžďového svalu. Pozadí pak vypadá „placatě a hranatě“, což trochu popírá ženské křivky.
Podle psychologů takové ženy bývají impulzivní povahy. Často ztrácejí pro něco hlavu a jednají podle momentální nálady. To sice může být roztomilé a bezprostřední, ale někdy i trochu nebezpečné. Zvlášť pokud jde o nějakou riskantní záležitost, kde hrozí i nepříjemnosti.
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna |
Lidé se čtvercovým pozadím se ovšem ničeho nebojí. Obecně jsou považovaní za statečné a odvážné. Bez problémů zkoušejí nové věci. Klidně se dají do řeči s cizinci nebo se vypraví na druhý konec zeměkoule lovit medvědy. Zkrátka, kde je nějaká zábava a dobrodružství, tam jsou i ženy se čtvercovým zadečkem. Patříte mezi ně?
Jak mu prospět: Hýždě neobsahuje jen tuky, ale i svaly. Chcete-li, aby to vaše bylo pevné, zkuste si zacvičit dřepy s výskokem. Postavte se rovně. Nohy mějte na šíři ramen a snažte se zpevnit tělo. S nádechem udělejte dřep, s výdechem z něj vyskočte a celý proces zopakujte aspoň 10 až 15krát.
